Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога. Екатерина Михальчи.

Автор данной книги, профессиональный психолог и психофизиолог, жила с вегетососудистой дистонией более 30 лет и смогла победить недуг. На страницах издания читатель найдёт систему простейших, но эффективных действий как на уровне физического тела (питание, прогулки, зарядка, сон, дыхание), так и на уровне психических техник и работы с сознанием.

В книге содержится целый набор упражнений и тестов для самостоятельного диагностирования своих текущих состояний и убеждений, способных достаточно точно показать вам самого себя с возможностью дальнейшей корректировки в сторону более здоровой, счастливой, полноценной жизни.

Для широкого круга читателей.